Nhiều phụ nữ hiện nay đang gặp phải tình trạng tóc rụng nhiều, gây ra không ít phiền toái và lo lắng. Việc tóc rụng nhiều không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, mà còn có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nghiêm trọng. Vậy, khi phát hiện tóc rụng nhiều, phụ nữ nên làm sao để khắc phục tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu và tìm ra giải pháp cho vấn đề đang gây lo lắng này trong bài viết sau đây.
Tình trạng rụng tóc ở nữ giới
Rụng tóc là tình trạng mà mỗi người đều gặp phải. Tuy nhiên, ở nữ giới, tình trạng này thường xảy ra nhiều hơn do ảnh hưởng của nhiều yếu tố bên ngoài và nội tại. Thông thường, mỗi ngày, chúng ta sẽ rụng khoảng 50-100 sợi tóc. Nhưng khi số lượng tóc rụng nhiều hơn, thì đó là tình trạng rụng tóc. Tình trạng này không chỉ làm mất đi sự tự tin của phụ nữ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể nếu không được xử lý đúng cách.
Nguyên nhân gây ra tóc rụng nhiều ở nữ
Tóc rụng nhiều ở nữ là một vấn đề thường gặp và có nhiều nguyên nhân gây ra. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất:
- Stress: Stress là nguyên nhân chính gây ra tóc rụng nhiều ở phụ nữ. Khi cơ thể bị stress, nó sẽ tiết ra một lượng lớn hormone cortisol, gây ảnh hưởng đến việc sản xuất tóc. Những người bị stress thường thấy tóc rụng nhiều hơn so với những người không bị stress.
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không đúng cách: Sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc tóc, đặc biệt là các loại chứa hóa chất có thể gây ra tác hại cho tóc, dẫn đến tóc bị tổn thương và rụng nhiều hơn.
- Bệnh lý nội tiết: Các bệnh lý nội tiết như tiểu đường, rối loạn tuyến giáp, bệnh tuyến yên, v.v. cũng có thể gây ra tóc rụng nhiều ở nữ.
- Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc như thuốc chống ung thư, thuốc kháng sinh, thuốc điều trị trầm cảm và rối loạn lo âu cũng có thể là nguyên nhân gây ra tóc rụng nhiều ở phụ nữ.
- Tác động từ môi trường: Những tác động từ môi trường như ánh nắng mặt trời, khí độc từ môi trường, tác động của khói bụi, v.v. cũng có thể gây ra tóc rụng nhiều ở phụ nữ.
- Di truyền: Tóc rụng nhiều có thể được di truyền từ các thế hệ trước.
Cách phòng tránh tóc rụng ở nữ
Để phòng tránh tình trạng tóc rụng nhiều ở nữ, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:
- Điều chỉnh chế độ ăn uống: Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và cung cấp đủ protein, vitamin và khoáng chất cho cơ thể sẽ giúp cải thiện sức khỏe của tóc và giảm thiểu tình trạng tóc rụng.
- Giảm stress: Thực hiện các hoạt động giải trí, tập thể dục, yoga, meditate, v.v. để giảm stress và cải thiện tình trạng tóc rụng nhiều.
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc tự nhiên: Chọn các sản phẩm chăm sóc tóc tự nhiên và không chứa hóa chất có thể gây hại cho tóc.
- Massage da đầu: Massage da đầu sẽ kích thích tuần hoàn máu đến da đầu, giúp cải thiện sức khỏe của tóc và giảm thiểu tình trạng tóc rụng.
- Tránh sử dụng các thiết bị nhiệt: Sử dụng các thiết bị nhiệt như máy sấy tóc, máy uốn tóc, v.v. có thể làm tóc bị tổn thương và gây ra tình trạng tóc rụng nhiều.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Kiểm tra sức khỏe định kỳ và điều trị các bệnh lý nội tiết sớm sẽ giúp giảm thiểu tình trạng tóc rụng nhiều ở phụ nữ.
Cách chăm sóc tóc để giảm tình trạng tóc rụng nhiều
Để giảm tình trạng tóc rụng nhiều, chăm sóc tóc đúng cách là rất quan trọng. Dưới đây là một số cách chăm sóc tóc để giảm tình trạng tóc rụng nhiều:
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp: Chọn các sản phẩm chăm sóc tóc dành riêng cho tóc bị rụng để giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất và chăm sóc cho tóc từ gốc đến ngọn.
- Điều chỉnh chế độ ăn uống: Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, cung cấp đủ protein, vitamin và khoáng chất cho cơ thể sẽ giúp cải thiện sức khỏe của tóc và giảm tình trạng tóc rụng.
- Tránh sử dụng các thiết bị nhiệt: Sử dụng các thiết bị nhiệt như máy sấy tóc, máy uốn tóc, v.v. có thể làm tóc bị tổn thương và gây ra tình trạng tóc rụng nhiều.
- Giảm stress: Thực hiện các hoạt động giải trí, tập thể dục, yoga, meditate, v.v. để giảm stress và cải thiện tình trạng tóc rụng nhiều.
- Sử dụng dầu gội đầu tự nhiên: Sử dụng dầu gội đầu tự nhiên có thể giúp giảm tình trạng tóc rụng nhiều.
- Không quá căng thẳng khi buộc tóc: Nếu buộc tóc quá chặt, có thể làm tóc bị gãy hoặc rụng, vì vậy bạn nên buộc tóc nhẹ nhàng và không quá căng thẳng.
Đừng lo rụng tóc vì đã có Nanomax Hair – Siêu công nghệ tái sinh mầm tóc
Nanomax Hair – siêu công nghệ tại sinh mầm tóc không phẫu thuật được nhiều chị em săn đón bởi tính hiệu quả cao, hơn 1.000.000 khách hàng đã tin tưởng và chia sẻ về hiệu quả của dịch vụ. Chỉ với 1 liệu trình duy nhất, không còn nỗi lo hói đầu, rụng tóc sau sinh, bẩm sinh, sở hữu mái tóc dày chắc khỏe, không lo phải phẫu thuật, xâm lấn,kích thích tăng sinh 3.500 – 4.500 nang tóc mới, thấy ngay hiệu quả sau khi kết thúc liệu trình điều trị.
NanoMax Hair – Dứt điểm rụng tóc chỉ với 1 liệu trình duy nhất
Quy trình 5 bước chuẩn “Y khoa” cùng với những ưu điểm vượt trội của Nanomax Hair chắc chắn sau 1 liệu trình: ngăn ngừa gãy rụng, tóc dài chắc khỏe, tóc mọc đồng nhất không khác biệt so với tóc cũ, tiết kiệm chi phí – thời gian.
Nếu bạn đang gặp các vấn đề về tóc, phải đau đầu không biết nên chữa trị như thế nào hay gặp khó khăn như thế nào thì đừng chần chừ mà hãy liên hệ ngay hotline 0984 75 88 11 cho Phòng khám da liễu quốc tế Mercy để được các bác sĩ tư vấn và hỗ trợ tận tình.
