BLOG

Rụng tóc sau sinh: Nguyên nhân, cách phòng ngừa và hồi phục

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Rụng tóc sau sinh là biểu hiện thường gặp ở đa số các chị em phụ nữ. Thông thường, trình trạng này chỉ diễn ra trong một thời gian ngắn, rụng tóc sinh lý bình thường và hoàn toàn không đáng lo ngại.

Tuy nhiên cũng vẫn tồn tại một số trường hợp là biểu hiện của một số căn bệnh nguy hiểm. Vì vậy, nếu bạn đang mắc phải tình trạng này, hãy đọc ngay bài viết sau đây của Phòng khám Mercy để tìm hiểu rõ nguyên nhân. Từ đó có cho mình cách phòng ngừa, điều trị kịp thời trước khi tình trạng trở nên nặng nề hơn.

Phòng khám Mercy tự hào là nơi đem sức khỏe, sắc đẹp cho tất cả mọi người. Đến với chúng tôi bạn sẽ có được sự trẻ trung, tự tin, lấy lại vẻ đẹp tự nhiên vốn có của mình. Mọi thông tin chi tiết cần giải đáp, tư vấn xin vui lòng liên hệ với hotline Mercy để được hỗ trợ tận tình nhất!

Xem thêm: 10 Bí Quyết Trị Rụng Tóc Của Các Bác Sĩ Hàng Đầu Việt Nam

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh:

Đứng trước tình trạng mái tóc “thi nhau” rụng, chắc hẳn mẹ bỉm sữa nào cũng không khỏi hoang mang, lo lắng. Vậy nguyên nhân của tình trạng này có thể là do đâu?

Hormone: Tác động của hormone sau khi sinh.

Thiên chức làm mẹ là niềm hạnh phúc lớn đối với tất cả các chị em phụ nữ. Nhưng đây cũng là giai đoạn khủng hoảng nhất, từ khi có sự xuất hiện của thiên thần bé nhỏ, chị em phụ nữ phải trải qua nhiều thay đổi cả về thể trạng lẫn tinh thần. Điển hình nhất là vấn đề rối loạn nội tiết sau sinh. Là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng rụng tóc sau sinh ở các mẹ bỉm sữa hiện nay.

Cụ thể, tình trạng này sẽ biểu hiện rõ ràng nhất ở khoảng thời gian 3-4 tháng sau khi sinh. Lúc này, lượng estrogen suy giảm trầm trọng khiến cho tóc lần lượt ra đi.

Bên cạnh đó, ở các mẹ nuôi con trực tiếp bằng sữa mẹ, cơ thể cũng sản sinh ra hormone Prolactin nhằm mục đích kích thích sữa về nhiều hơn để đáp ứng nhu cầu ăn của con. Nhưng đây cũng lại là “kẻ thù” ức chế sự hình thành của estrogen.

Stress, thiếu ngủ.

Sau sinh cũng là giai đoạn mẹ bỉm sữa bị ảnh hưởng tâm lý vô cùng nặng nề. Đặc biệt là đối với các mẹ mới sinh con lần đầu.

Hàng tỉ nỗi lo ập đến như “Sao da con vàng thế, liệu có làm sao không?”, “Sao rốn mãi chưa rụng?”, “Sao con chậm lên cân?”, “Tại sao con khóc?”… Đó là chưa kể đến việc con quấy khóc quá nhiều khiến mẹ thiếu ngủ trầm trọng.

Và đó cũng là nguyên nhân lớn gây ra tình trạng rụng tóc sau sinh. Cụ thể, khi tâm lý trở nên rối loạn, cơ thể mệt mỏi khiến mẹ bỉm sữa thường có xu hướng mất kiểm soát. Lúc này cơ thể phải sản sinh ra tế bào B để có thể cân bằng lại khiến tóc rụng nhiều hơn.

Thậm chí nguy hiểm hơn, khi chị em phụ nữ không có sự san sẻ từ phía gia đình. Lâu ngày dẫn đến trầm cảm, có những hành động gây hại đến sức khỏe, đến tóc như dứt tóc, vò tóc, tự làm hại mình,…

Mất cân bằng dinh dưỡng

Giai đoạn cho con bú chị em phụ nữ sẽ cần một chế độ dinh dưỡng nhiều hơn mức bình thường. Thế nhưng đa số chị em khi mang bầu đều bị tăng cân mất kiểm soát, vì vậy tâm lý chung đều muốn lấy lại vóc dáng của mình. Bên cạnh đó cũng có một số chị em mắc phải căn bệnh tiểu đường thai kỳ và bắt buộc phải ăn kiêng. Tất cả những yếu tố đó gây ra tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng, ảnh hưởng tới nguồn sống của mái tóc.

Các dấu hiệu của tình trạng rụng tóc sau sinh

Tình trạng rụng tóc nhiều sau sinh thường có những biểu hiện như thế nào? Về cơ bản, ở người bình thường tóc sẽ rụng với số lượng dưới 100 sợi 1 ngày, đây là biểu hiện sinh lý nên hoàn toàn không đáng lo.

Tuy nhiên, nếu sau sinh chị em cảm thấy tóc mình rụng với số lượng nhiều hơn thế. Đi kèm với một số biểu hiện khác như tóc khô, xơ hơn, tiết nhiều dầu hơn. Rụng tóc mất kiểm soát dù đã chăm sóc khá cẩn thận. Thì đó chính là những dấu hiệu sớm nhất của chứng rụng tóc sau sinh.

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh:
Nguyên nhân rụng tóc sau sinh:

Cách nhận biết và phân biệt với tình trạng rụng tóc bình thường

Rụng tóc bình thường và rụng tóc sau sinh thường có một số biểu hiện khá giống nhau. Bởi vậy nên nhiều chị em phụ nữ vẫn hay nhầm lẫn giữa 2 trường hợp này. Nếu bạn cũng đang như vậy, tham khảo ngay thông tin sau đây để có đáp án chính xác nhất.

Rụng tóc sinh lý

Rụng tóc sinh lý là triệu chứng bình thường, tuân theo lẽ tự nhiên của tạo hóa. Tóc mọc lên sẽ dài ra, già đi và rụng. Sau đó sẽ được thay thế bởi một loạt tóc mới.

Trung bình mỗi sợi tóc sẽ có vòng đời từ 2-6 năm. Và mỗi ngày một người bình thường sẽ rụng dao động từ 30 – 100 sợi tóc, cùng lúc có cũng có số lượng tóc tương tự được hình thành.

Khi rụng tóc sinh lý cũng không kèm theo các biểu hiện như tóc khô, xơ hơn. Hay mẩn đỏ, ngứa hoặc tổn thương trên da. Thậm chí tóc vẫn rất suôn mượt và chắc khỏe. Vì vậy, rụng tóc sinh lý là điều hết sức bình thường, không có gì quá quan ngại.

Rụng tóc sau sinh

Như thông tin trên đây, bạn đã có thể nắm được các dấu hiệu điển hình của rụng tóc sau sinh. Bạn có thể dựa vào đó để xác định tình trạng tóc của mình. Nếu cần hỗ trợ, có thể liên hệ ngay với hotline của Phòng khám Mercy để được hỗ trợ tận tình nhất.

Cách nhận biết và phân biệt với tình trạng rụng tóc bình thường
Cách nhận biết và phân biệt với tình trạng rụng tóc bình thường

Cách phòng ngừa rụng tóc sau sinh

Rụng tóc sau sinh phải làm sao? Liệu có cách nào để giảm thiểu tình trạng này hay không? Phòng khám Mercy hiểu được những khó khăn, sự tự ti của chị em phụ nữ khi không may rơi vào tình trạng này. Vì vậy ngay sau đây chúng tôi sẽ mách bạn những cách phòng ngừa rụng tóc nhiều sau sinh cực hiệu quả.

Chăm sóc tóc đúng cách:

Bạn đã thực sự biết cách chăm sóc tóc đúng hay chưa? Để không phải hoang mang lo sợ đặt ra những câu hỏi đại loại như “Sau sinh rụng tóc nhiều phải làm sao”. Ngay hôm nay hãy yêu thương, chiều chuộng mái tóc của bản thân mình.

  • Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp: Hãy xác định da đầu mình thuộc loại da gì, để từ đó lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc sao cho phù hợp. Bên cạnh đó, bạn nên tránh xa các sản phẩm có chứa quá nhiều hóa chất, lý tưởng nhất vẫn là những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên.
  • Massage da đầu thường xuyên: Massage đầu cũng là cách để giảm thiểu tình trạng rụng tóc sau sinh. Với cách làm này, máu sẽ lưu thông tốt hơn, cung cấp đầy đủ dưỡng chất để nuôi nang tóc khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, massage da đầu cũng giúp giảm căng thẳng, stress – Một trong những nguyên nhân khiến rụng tóc nhiều sau khi sinh.
  • Lưu ý khi chải tóc và buộc tóc: Khi con nhỏ, nhiều mẹ có xu hướng sống vội. Đặc biệt là đối với tóc: vội buộc, vội chải, vô tình làm tổn thương da đầu. Dẫn đến việc rụng tóc nhiều sau sinh. Nếu bạn cũng đang như vậy, hãy thay đổi ngay nếu không muốn tình trạng rụng tóc trở nên nghiêm trọng hơn.
Cách phòng ngừa rụng tóc sau sinh
Cách phòng ngừa rụng tóc sau sinh

Chế độ dinh dưỡng hợp lý:

Cân bằng dinh dưỡng là điều vô cùng cần thiết đối với các chị em phụ nữ sau sinh. Nếu như bạn không muốn bị rụng tóc nhiều sau khi sinh, bạn cần có một chế độ dinh dưỡng thực sự hợp lý.

Vậy rụng tóc sau sinh là thiếu chất gì? Dành cho các bạn chưa biết thì đó là những chất như canxi, kẽm, sắt, vitamin các loại,…

Hãy bổ sung dưỡng chất này bằng các cách như sử dụng rau, trái cây và protein trong thực đơn hàng ngày. Cụ thể hơn là các loại thực phẩm như: rau xanh đậm, cá, trứng, khoai lang, cà rốt, cá, thịt, trứng sữa…

Nói tóm lại, một chế độ ăn đa dạng là điều vô cùng cần thiết trong giai đoạn này. Nếu như bạn chưa thể xác định được mình đang thiếu chất gì. Có thể cân nhắc đi khám tại các chuyên khoa dinh dưỡng để được chẩn đoán chính xác nhất.

Kiểm tra sức khỏe tổng thể:

Sau sinh, chị em phụ nữ nên dành ra một buổi để đi kiểm tra sức khỏe tổng thể. Bởi sau sinh, hệ miễn dịch của chị em thường yếu hơn, rất dễ sinh ra một số căn bệnh không mong muốn. Trong đó có các căn bệnh liên quan đến vấn đề rụng tóc nhiều sau sinh.

Nếu không có vấn đề gì, tâm lý của chị em cũng sẽ yên tâm hơn để tập trung chăm sóc con cái. Ngược lại nếu có vấn đề nào đó, chị em cũng sớm phát hiện để có hướng điều trị sớm, ngăn chặn được tình trạng rụng tóc nhiều sau khi sinh.

Cách phòng ngừa rụng tóc sau sinh
Cách phòng ngừa rụng tóc sau sinh

Hỏi ý kiến chuyên gia

Ngoài những phương án trên, bạn có thể hỏi ý kiến chuyên gia nếu như cảm giác được những bất thường ở tóc của mình. Với kinh nghiệm cùng kiến thức chuyên môn cao, chắc chắn họ sẽ đưa ra những giải pháp hữu hiệu nhất, giúp cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh một cách nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Đứng trước tình trạng mẹ bỉm sữa mắc chứng rụng tóc sau sinh ngày một nhiều. Chúng ta không thể phủ nhận những hệ lụy mà nó đem lại vô cùng nghiêm trọng. Nó không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, mà còn vô tinh gây tác động mạnh mẽ đến tâm lý vốn đang rất nhạy cảm của chị em phụ nữ sau sinh. Khi cùng một lúc phải chịu áp lực từ nhiều phía.

Tuy nhiên, nếu bạn đang mắc phải chứng rụng tóc nhiều sau sinh nghiêm trọng. Thì cũng đừng quá lo bởi thời đại công nghệ 4.0 phát triển vượt bậc như hiện nay, điều trị rụng tóc, hói đầu không còn là một bài toán khó.

Hiện nay, có rất nhiều liệu pháp điều trị chuyên sâu dành cho bạn. Mỗi phương pháp sẽ sở hữu những ưu, nhược điểm riêng.

Nếu bạn đang mong muốn giải quyết vấn đề tóc rụng sau sinh một cách triệt để. Nhưng lại sợ đau, sợ biến chứng, sợ không hiệu quả,…. Vậy thì hãy đến ngay với Phòng khám Mercy để trải nghiệm công nghệ Tái sinh mầm tóc Nanomax Hair vô cùng tiên tiến, hiện đại.

  • Đây là công nghệ được đa số chị em phụ nữ tin dùng.
  • Hoàn toàn không xâm lấn, không đau rát, không biến chứng.
  • Kích thích mọc tóc tự nhiên bằng công nghệ CNC hiện đại cùng máy chiếu ánh sáng IPL.
  • Điện di tế bào gốc trực tiếp vào vùng da đầu cần điều trị, nuôi dưỡng nang tóc từ sâu bên trong.
  • Phác đồ điều trị mang tính cá nhân hóa, điều chỉnh linh động để phù hợp hơn với cơ địa của từng người.
  • Hiệu quả ngay sau khi kết thúc liệu trình.
Cách phòng ngừa rụng tóc sau sinh
Cách phòng ngừa rụng tóc sau sinh

Kết luận

Sau tất cả những khó khăn vất vả của mẹ bỉm sữa phải gánh chịu, trong đó có chứng rụng tóc sau sinh. Các mẹ đừng quá lo vì đã có Phòng khám Mercy ở đây, chúng tôi sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả, nhanh chóng cùng với mức chi phí phải chăng nhất.

Mọi thắc mắc, nhu cầu cần tư vấn, giải đáp xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua hotline để được hỗ trợ từ phía các chuyên gia đầu ngành. Chúc các chị em phụ nữ luôn xinh đẹp, tự tin hơn mỗi ngày cùng với sự đồng hành của Phòng khám Mercy. Xin trân trọng cảm ơn!

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on telegram
Share on tumblr
Contact Me on Zalo