Rụng tóc ở phụ nữ tuổi 20: Cách nhận biết và giải quyết

Tuổi 20 là độ tuổi đẹp nhất của phái nữ. Thế nhưng thật không may cho một số bạn trẻ khi phải đối mặt với vấn đề rụng tóc ở phụ nữ tuổi 20.

Ở một độ tuổi vốn dĩ đã nhạy cảm, nay lại càng trở nên mất tự tin khi đến trường, khi đi làm hoặc gặp gỡ bạn bè. Đây là một rào cản lớn cho sự phát triển tương lai của các bạn. Vậy phải làm sao đây?

Tham khảo ngay bài viết sau đây của phongkhammercy.vn để tìm ra nguyên nhân, cách khắc phục nhanh chóng, hiệu quả cao nhất.

Rụng tóc ở phụ nữ tuổi 20, ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của họ

Là con gái, ai ai cũng mong muốn mình có một sắc đẹp hoàn mỹ. Đặc biệt là trong độ tuổi ngoài 20 đầy sức trẻ với bao ước mơ, hoài bão, nhan sắc là yếu tố quan trọng hơn cả.

Thế nhưng thật tiếc khi ở độ tuổi này, một số bạn phải đối mặt với “nỗi đau” rụng tóc nhiều hơn bình thường. Tóc thưa dần, đầu hói và vô cùng khó tạo kiểu, làm giảm đi ít nhiều vẻ xinh đẹp vốn có của tất cả chị em. Vì dù thế nào đi nữa, mái tóc cũng là một yếu tố khá quan trọng ảnh hưởng đến nhan sắc.

Đây là một “rào cản vô hình” gây ảnh hưởng nặng nề đến tâm lý, thậm chí là đến mối quan hệ xã hội, đến công việc sau này. Bởi khi bạn mất tự tin vào chính bản thân mình, bạn sẽ dần đánh mất đi nhiều thứ.

Ngoài ra, một số ít trường hợp rụng tóc ở phụ nữ tuổi 20 cũng có thể là dấu hiệu “SOS” của cơ thế. Liên quan đến một số bệnh lý nghiêm trọng.

Vì vậy, thay vì ngồi ở nhà “đoán già đoán non”, buồn tủi vì mái tóc thưa dần. Hãy tìm hiểu ngay nguyên nhân để khắc phục kịp thời.

Các dấu hiệu và triệu chứng của rụng tóc ở phụ nữ tuổi 20

Làm sao để biết mình đang mắc chứng rụng tóc ở phụ nữ tuổi 20? Liệu có phải đó chỉ là rụng tóc sinh lý bình thường hay còn một nguyên nhân nào khác? Nếu bạn đang có thắc mắc như vậy, đừng bỏ lỡ các dấu hiệu nhận biết sau đây nhé!

Tóc rụng nhiều hơn bình thường, có thể thấy trên gối, bàn chải, bồn tắm hoặc quần áo

Về cơ bản, ai ai cũng sẽ bị rụng tóc. Nhưng nếu tần suất rụng quá nhiều, cụ thể là trên 100 sợi 1 ngày, bạn cần phải có biện pháp khắc phục kịp thời tránh để tình trạng nặng nề hơn, gây mất kiểm soát.

Khi mắc chứng bệnh này, bạn sẽ thấy xung quanh nhà toàn là tóc và tóc. Tóc ở khắp mọi nơi khiến cho bản thân và người thân cũng sẽ vô cùng khó chịu.

Tóc mỏng đi, đuôi tóc teo lại hoặc chẻ ngọn

Khi buộc tóc, búi tóc, bạn có thể tự cảm thấy đuôi tóc ngày càng mỏng dần, chất tóc trở nên khô xơ, dễ hư tổn. Đó là dấu hiệu cảnh báo của chứg rụng tóc ở phụ nữ tuổi 20.

Da đầu lộ ra nhiều hơn, có thể có vết hói hoặc vùng da đầu khác màu

Khi mắc chứng rụng tóc, bạn có thể hoàn toàn nhận biết bằng mắt thường. Da đầu sẽ lộ ra nhiều hơn, thậm chí có thể hói luôn cả một vùng.

Tóc khô xơ, xỉn màu, dễ gãy rụng hoặc rối

Bạn sẽ cảm thấy tóc xơ hơn, màu xỉn hơn. Khi vuốt tóc rất dễ đứt gãy và không cảm thấy có độ suôn mượt.

Da đầu ngứa, bong tróc, sưng đỏ hoặc có mùi hôi

Đối với một số trường hợp mắc bệnh lý, da đầu cũng sẽ bắt đầu biểu tình. Trở nên ngứa bất thường, sưng đỏ, thậm chí là bong tróc và xuất hiện mùi hôi.

Nguyên nhân gây ra rụng tóc ở phụ nữ tuổi 20

Rụng tóc ở phụ nữ tuổi 20 có thể do những nguyên nhân chủ yếu sau đây:

Thay đổi nội tiết tố

Có thể bạn thấy không liên quan, nhưng đa phần rụng tóc ở độ tuổi 20 là do rối loạn nội tiết. Cụ thể, hệ thần kinh nội tiết và mầm tóc có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Khi nội tiết khỏe mạnh sẽ truyền tín hiệu kích thích mầm tóc phát triển và ngược lại.

Trong khi đó, ở độ tuổi này, các bạn trẻ thường gặp các vấn đề gây rối loạn nội tiết tố. Cụ thể như: sử dụng thuốc tránh thai, đến kỳ kinh nguyệt, áp lực thi cử, áp lực kinh tế,… Điều này khiến cho chân tóc bị kìm hãm sự phát triển, làm chậm lại quá trình mọc tóc, dẫn đến mái tóc ngày một thưa dần.

Stress, căng thẳng, lo lắng

Tuổi 20 cũng là giai đoạn các bạn nữ phải đối mặt với các “khủng hoảng” đầu đời. Như áp lực phải học giỏi, áp lực qua môn, thất tình, những mối lo toan về việc kiếm tiền phụ thêm bố mẹ,…

Trong khi vừa xa vòng tay che chở của bố mẹ chưa được bao lâu. Những “cú vấp” do tác động của thực tại xã hội ngày nay khiến cho phái yếu không thoát khỏi những stress, căng thẳng.

Và khi tình trạng này tiếp diễn trong thời gian dài, cơ thể bắt buộc phải bật chế độ tự bảo vệ bằng cách sản sinh ra các tế bào P gây ra tình trạng rụng tóc.

Xem thêm: Rụng tóc ở phụ nữ tuổi trung niên: Nguyên nhân và cách khắc phục

Thiếu dinh dưỡng, mất cân bằng chế độ ăn uống do ăn kiêng, thiếu chất hoặc ăn uống không khoa học

Các bạn nữ tuổi 20 ở đây, chắc hẳn ai ai cũng có ít nhiều lần thực hiện ăn kiêng để có một vóc dáng như mong muốn, để mặc quần áo đẹp hơn, để xinh và tự tin hơn. Tuy nhiên không phải bạn nào cũng có kiến thức để ăn kiêng đúng khoa học. Về lâu về dài sẽ gây mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể, thiếu hụt các chất quan trọng như vitamin, canxi, sắt, kẽm,… Đây là một nguyên nhân lớn dẫn đến chứng rụng tóc ở phụ nữ tuổi 20.

Sử dụng thuốc, mỹ phẩm hoặc các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp

Một số trường hợp rụng tóc cũng có thể do tác động của các loại thuốc, mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp với cơ thể.

Bệnh lý về da đầu, nhiễm trùng hoặc viêm nhiễm

Các bệnh lý về da đầu như nấm, viêm da, nhiễm trùng cũng gây ra tình trạng rụng tóc. Nhưng ở trường hợp này sẽ kèm thêm các dấu tiệu thương tổn trên da giúp bạn có thể dễ dàng phân biệt hơn.

Các giải pháp để khắc phục và phòng ngừa rụng tóc ở phụ nữ tuổi 20

Như vậy, rụng tóc ở phụ nữ tuổi 20 có thể do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Nhưng bạn đừng lo, hãy đọc ngay thông tin sau đây để có những giải pháp khắc phục và phòng ngừa rụng tóc cực hiệu quả.

Đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời

Để không phải băn khoăn, lo lắng, bạn hãy đến ngay các phòng khám chuyên khoa để xác định đúng nguyên nhân và có hướng điều trị kịp thời. Nếu bạn chưa tìm được địa chỉ tin cậy, hãy đến ngay với Phòng Khám Mercy.

Bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc, như biotin, sắt, kẽm, vitamin B, C, D và E

Có một vóc dáng đẹp là điều ai cũng ao ước. Nhưng bạn cần cân bằng giữa vóc dáng với sức khỏe.

Hãy tìm hiểu các phương pháp ăn uống khoa học, để vừa đẹp dáng, đẹp da, cân bằng cơ thể. Bổ sung các vitamin còn thiếu hụt như: sắt, kẽm, vitamin các loại,…

Chăm sóc tóc nhẹ nhàng, tránh gội quá nhiều hoặc quá ít, sấy nóng, uốn duỗi hoặc nhuộm tóc

Nếu muốn trở thành công chúa, hãy đối xử với tóc như nữ hoàng bạn nhé! Thực hiện các biện pháp chăm sóc tóc một cách nhẹ nhàng. Tần suất gội đầu cũng nên vừa phải, gội quá nhiều hoặc quá ít đều không tốt.

Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế tối đa việc tác động nhiệt, hóa chất lên tóc như sử dụng máy sấy, các loại hóa chất uốn, duỗi, nhuộm tóc,…

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chất lượng cao, phù hợp với loại da đầu và tình trạng tóc

Bạn có thể thực hiện lối sống tiết kiệm ngay từ khi còn trẻ, điều này rất tốt. Tuy nhiên đối với tóc, hãy “hoang” một chút nhé!

Bởi tóc là bộ phận cực nhạy cảm, trong khi chẳng ai có thể biết được trong các sản phẩm rẻ có những thành phần gì, có độc hại hay không. Vậy nên, hãy mua những loại dầu gội, dầu ủ cao cấp, đến từ các brand lớn để “yêu thương” mái tóc của mình nhé!

Thư giãn, giảm stress, tập thể dục và ngủ đủ giấc

Như đã phân tích trên đây, stress cũng là một nguyên nhân hàng đầu dẫn đến chứng rụng tóc. Vì vậy, bạn hãy giải tỏa vấn đề này, thữ giãn bằng các cách như: tập thể dục thường xuyên, uống đủ nước, ngủ đủ giấc,… Có thể tìm hiểu thêm các bộ môn tốt cho sức khỏe như yoga, gym,…

Tham khảo các phương pháp làm đẹp khác

Ngoài các phương pháp trên, để khắc phục tình trạng rụng tóc nhanh chóng nhất, đặc biệt là vào những dịp quan trọng. Bạn có thể bỏ túi ngay các cách như sử dụng mũ, khăn thời trang, tóc giả,… để che đi mái tóc thưa mỏng và trở nên phong cách hơn.

Xem thêm: Rụng tóc hói đầu ở nữ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Dịch vụ Tái sinh mầm tóc Nanomax Hair

Các giải pháp nêu trên đều có thể khắc phục được tình trạng rụng tóc ở phụ nữ tuổi 20. Tuy nhiên sẽ phải mất thời gian dài, cần sự kiên nhẫn và tuân thủ nguyên tắc.

Trong khi đó, tóc là một yếu tố ảnh hưởng đến giá trị thẩm mỹ vô cùng lớn. Đặc biệt là ở độ tuổi 20, tất cả các bạn trẻ đều vô cùng quan trọng vấn đề hình thức. Vì vậy, không phải ai cũng có thể chờ đợi lâu như vậy được.

Hiểu được điều đó, Phòng khám Mercy đã cập nhật công nghệ tái sinh mầm tóc Nanomax Hair để phục vụ cho tất cả mọi người. Công nghệ này giúp bạn lấy lại sự tự tin, nhan sắc vốn có nhờ vào những lợi ích sau:

• Kích thích nang tóc mọc một cách tự nhiên bằng cách sử dụng ánh sáng IPL. Nang tóc mới sẽ mở và phát triển nhanh chóng thay thế cho toàn bộ nang tóc cũ.
• Điện di vi bào lên vùng da đầu đang điều trị, cung cấp chất dinh dưỡng giúp tóc mọc nhanh hơn.
• Hoàn toàn không xâm lẫn, không châm chích, đau nhức hay gây tổn thương cho da đầu.
• Điều trị triệt để các chứng hói đầu, rụng tóc bẩm sinh, rụng tóc sau sinh, rụng tóc bệnh lý,…
• Hiệu quả ngay sau khi kết thúc liệu trình

Đặc biệt, Nanomax Hair thích hợp với mọi đối tượng người dùng. Vô cùng an toàn, không gây hại cho sức khỏe.

Các bạn nữ à! Rụng tóc ở phụ nữ tuổi 20 không hề đáng sợ như bạn nghĩ. Hãy biến “nỗi đau” thành “động lực” để đổi mới, đến ngay với Phòng khám Mercy để sở hữu mái tóc dày, chắc khỏe, để xinh đẹp hơn, tự tin hơn, và thành công hơn nhé!