Rụng tóc là vấn đề khá phổ biến ở cả nam và nữ, đặc biệt là ở độ tuổi trưởng thành. Nguyên nhân gây rụng tóc rất đa dạng, có thể do di truyền, suy giảm nội tiết tố, stress, chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ô nhiễm môi trường…

Tại TPHCM, có rất nhiều phòng khám chuyên trị các bệnh lý về tóc và da đầu, giúp khách hàng ngăn ngừa và điều trị tình trạng rụng tóc. Dưới đây là một số thông tin chi tiết về vấn đề này.

Xem thêm: Tăng sinh mầm tóc có hiệu quả không?

Phòng khám da liễu Mercy điều trị rụng tóc tại Thành phố Hồ Chí Minh

• Phòng khám da liễu Mercy tại địa chỉ: 117 Đ. Điện Biên Phủ, P. Đa Kao, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh. Mercy với 10 năm: Hơn 2.000.000 khách hàng: Là những con số “ấn tượng” thể hiện cho sự uy tín, đẳng cấp, khẳng định vị thế của Phòng Khám Da Liễu Mercy trên thị trường Việt Nam, cũng như toàn Châu Á. Mercy Việt Nam còn được đánh giá “TOP” về không gian sang trọng, đội ngũ bác sĩ chuyên gia giàu kinh nghiệm, chất lượng dịch vụ đẳng cấp.

Những bước cần làm để ngăn ngừa rụng tóc tại TPHCM

Để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, người dân TPHCM cần thực hiện một số bước sau:

• Kiểm tra sức khỏe định kỳ, tìm nguyên nhân rụng tóc: Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm các vấn đề về nội tiết, làm xét nghiệm tìm nguyên nhân rụng tóc.
• Chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đầy đủ các chất: Ăn uống đa dạng thực phẩm, nhất là trái cây, rau xanh, chất đạm. Bổ sung viên uống vitaman, khoáng chất.
• Giữ gìn vệ sinh da đầu sạch sẽ: Gội đầu đúng cách, không nên gội quá nhiều lần trong tuần. Lau khô tóc thật kỹ sau khi gội, tránh để da đầu ẩm ướt.
• Tránh stress quá độ, ngủ đủ giấc: Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng kéo dài để giúp tóc khỏe mạnh.
• Hạn chế sử dụng các hóa chất, thuốc nhuộm tóc: Các hóa chất trong thuốc nhuộm, xịt tóc có thể làm tổn thương da đầu, gây rụng tóc nhiều hơn.

Đánh giá hiệu quả của các phương pháp trị rụng tóc tại TPHCM

Các phương pháp trị rụng tóc phổ biến tại TPHCM bao gồm:

Sử dụng thuốc điều trị

• Ưu điểm: Chi phí thấp, dễ sử dụng, có tác dụng nhanh.
• Nhược điểm: Dễ gây kích ứng da đầu, khô tóc. Hiệu quả không lâu dài nếu không duy trì.

Tăng sinh mầm tóc

• Ưu điểm: Ứng dụng vi bào gốc Nano Cell an toàn, tương thích 99,99% với da đầu. Thay thế và kích thích các nang tóc yếu, kích thích tăng sinh tức thì x10 lần các nang tóc mọc tự thân
• Nhược điểm: Chi phí cao

Cấy tóc

• Ưu điểm: Tái tạo được mái tóc dày đặc trong thời gian ngắn.
• Nhược điểm: Tốn kém chi phí, quá trình cấy tóc phức tạp, khó duy trì nếu tiếp tục rụng tóc.

Tư vấn lựa chọn phương pháp trị rụng tóc phù hợp với từng trường hợp

Chọn phương pháp trị rụng tóc phù hợp dựa trên:

• Nguyên nhân gây rụng tóc: Do di truyền, rối loạn nội tiết, stress…
• Tình trạng rụng tóc: Mới bắt đầu rụng, đã rụng nhiều năm, rụng nặng ở vùng nào…
• Mức độ mong muốn: Chỉ làm chậm rụng tóc, kích thích mọc tóc mới, phục hồi toàn bộ mái tóc…
• Điều kiện kinh tế: Mức chi phí bạn có thể đầu tư cho việc điều trị.
• Thời gian dự định điều trị: Ngắn hạn hay dài hạn.

Từ đó, bác sĩ sẽ tư vấn cụ thể phương pháp phù hợp với bạn nhất.

Nguyên nhân gây rụng tóc và cách xử lý tại các phòng khám TPHCM

Các nguyên nhân gây rụng tóc thường gặp:

Do rối loạn nội tiết

• Nguyên nhân: Suy giảm hormone sinh dục nam/nữ, tuyến giáp hoạt động kém.
• Xử lý: Thăm khám nội tiết, xét nghiệm máu, chỉ định thuốc bổ sung hormone hoặc thay thế hormone.

Do stress, căng thẳng thần kinh

• Nguyên nhân: Áp lực cuộc sống, công việc quá lớn.
• Xử lý: Tư vấn tâm lý, luyện thiền giảm stress, thư giãn sau giờ làm.

Do thiếu hụt dinh dưỡng

• Nguyên nhân: Thiếu sắt, kẽm, vitamin D, vitamin B…
• Xử lý: Bổ sung viên uống, thay đổi chế độ ăn uống.

Do nhiễm nấm da đầu

• Nguyên nhân: Vệ sinh da đầu không đúng cách.
• Xử lý: Thuốc kháng nấm, điều trị triệt để nấm da đầu.

Ưu điểm và nhược điểm của việc sử dụng thuốc trị rụng tóc tại TPHCM

Ưu điểm

• Dễ mua, tiện dụng, chi phí thấp.
• Có tác dụng khá nhanh chóng.
• Đa dạng các loại thuốc trị rụng tóc.

Nhược điểm

• Chỉ có tác dụng trong thời gian ngắn, ngưng thuốc là tóc lại rụng trở lại.
• Một số loại thuốc gây kích ứng da đầu, khô tóc.
• Không xử lý được tận gốc nguyên nhân gây rụng tóc.

Do đó, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng thuốc đúng cách, tránh lạm dụng thuốc khi chưa cần thiết.

Các biện pháp tự nhiên giúp giảm tình trạng rụng tóc tại TPHCM

Một số biện pháp tự nhiên giúp cải thiện tình trạng rụng tóc:

• Massage da đầu: Giúp cải thiện tuần hoàn máu, kích thích mọc tóc.
• Gội đầu bằng dầu dừa hoặc dầu oliu: Các loại dầu này chứa nhiều vitamin, chất béo nuôi dưỡng tóc.
• Uống nước chanh hoặc nước gừng pha mật ong: Hỗ trợ cung cấp vitamin C, kích thích mọc tóc.
• Ăn các thực phẩm giàu sắt và protein: Thịt nạc, trứng, đậu đỗ, rau xanh… giúp tó ## Làm thế nào để phòng tránh rụng tóc khi sống tại TPHCM?

Một số biện pháp để phòng tránh rụng tóc khi sống tại TPHCM:

• Hạn chế tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm: Sử dụng khẩu trang khi ra đường, hạn chế đi lại vào giờ cao điểm ùn tắc.
• Bổ sung vitamin và khoáng chất: Uống thêm viên uống hoặc ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc.
• Giữ gìn vệ sinh da đầu sạch sẽ: Rửa tóc đúng cách bằng dầu gội nhẹ, tránh gãi da đầu mạnh tay.
• Giảm stress và căng thẳng: Tập thể dục thể thao, yoga, thiền định giúp cân bằng cuộc sống, giảm stress.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Khám sức khỏe để phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề về nội tiết, thần kinh.
• Chế độ ăn uống cân bằng: Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt, thực phẩm giàu sắt, canxi…

Kết luận

Rụng tóc là vấn đề phổ biến, gây mất tự tin cho nhiều người. Tại TPHCM có nhiều phòng khám uy tín để khám và điều trị các bệnh lý về tóc. Người dân nên chú trọng vệ sinh da đầu, chế độ dinh dưỡng, giảm stress để phòng tránh rụng tóc. Khi cần thiết có thể sử dụng các liệu pháp thẩm mỹ để cấy ghép, kích thích tóc mọc trở lại. Điều quan trọng là nên tìm hiểu kỹ, tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn phương pháp trị rụng tóc hiệu quả, phù hợp với điều kiện của bản thân.