Chăm sóc da sau khi điều trị sẹo rỗ rất quan trọng để duy trì kết quả và ngăn ngừa sẹo tái phát. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu những cách chăm sóc da sau điều trị sẹo rỗ giúp da mau lành, phục hồi và giữ cho làn da khỏe mạnh, mịn màng.
Cách chăm sóc da sau điều trị sẹo rỗ hiệu quả
- Sử dụng kem chống nắng: Kem chống nắng với SPF 30 trở lên là rất cần thiết để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa sẹo bị đen và tổn thương da thêm.
- Dưỡng ẩm kỹ lưỡng: Dùng kem dưỡng ẩm giàu vitamin E, A, D và các axit béo thiết yếu giúp da mềm mịn, tăng độ đàn hồi và tái tạo làn da.
- Tránh gãi và chà xát vùng da sẹo: Điều này có thể khiến vết sẹo bị viêm, tổn thương và lâu lành hơn.
- Không tắm nước nóng, không sử dụng xà phòng có tính tẩy mạnh trên vùng da điều trị sẹo.
- Massage nhẹ nhàng vùng da sẹo để cải thiện lưu thông máu.
- Đắp mặt nạ dưỡng da, mặt nạ collagen giúp nuôi dưỡng làn da.
- Ăn uống lành mạnh, bổ sung vitamin C, E, A có lợi cho quá trình phục hồi sẹo.
Thuốc và kem dưỡng da sau điều trị sẹo rỗ
Một số loại thuốc và kem dưỡng da đặc trị giúp cải thiện sẹo rỗ sau khi điều trị:
- Silicone gel: Giúp làm mềm và làm phẳng sẹo, giảm ngứa và đau rát.
- Steroid: Giảm viêm và ngứa ngáy, làm mỏng sẹo.
- Vitamin E: Chống oxy hóa, nuôi dưỡng và phục hồi da bị tổn thương.
- Axit retinoic: Kích thích sản sinh collagen, làm mờ vết sẹo.
- Kem hydrocortisone: Giảm viêm và ngứa
- Thuốc bleomycin: Tiêm trực tiếp vào sẹo để phá vỡ các sợi collagen.
- Các loại kem chứa chiết xuất thiên nhiên như lô hội, trà xanh, dầu dừa…có lợi cho da sẹo.
Thực phẩm tốt cho da sau khi điều trị sẹo rỗ
Chế độ dinh dưỡng cân bằng, bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu sẽ giúp tăng cường sức khỏe làn da, cải thiện quá trình phục hồi sau điều trị sẹo rỗ:
- Các loại quả mọng, rau xanh đậm: Nguồn cung cấp vitamin C dồi dào.
- Trứng, thịt nạc: Cung cấp protein và vitamin B3 tốt cho quá trình tái tạo da.
- Dầu cá, hạt chia, hạnh nhân: Bổ sung axit béo omega 3 giúp da mềm mại.
- Các loại quả hạch: Cung cấp kẽm có lợi cho quá trình liền sẹo.
- Trái cây và rau quả có màu vàng, cam: Giàu beta caroten và vitamin A tốt cho da.
Phương pháp tái tạo da sau khi điều trị sẹo rỗ
Ngoài việc dùng thuốc và chăm sóc da đúng cách, một số phương pháp tái tạo da sau đây cũng giúp cải thiện sẹo rỗ:
- Laser CO2 fractional: Kích thích sản sinh collagen và elastin, làm mờ sẹo.
- Trị liệu bằng ánh sáng pulsated (PLT): Sử dụng tia sáng đèn LED kết hợp với ánh sáng đỏ và hồng ngoại tái tạo da.
- Tiêm filler: Tiêm các chất làm đầy như axit hyaluronic giúp làm phẳng sẹo lõm.
- Ghép da: Lấy da khỏe từ vùng khác trên cơ thể ghép lên vùng da sẹo.
- Điều trị bằng tế bào gốc: Sử dụng tế bào gốc tự thân kích thích tăng trưởng tế bào da mới.
Xem thêm: SẸO RỖ NHẸ CÓ HẾT KHÔNG
Sử dụng laser để điều trị sẹo rỗ
Laser CO2 Fractional là phương pháp điều trị sẹo rỗ hiệu quả và phổ biến hiện nay. Laser tác động lên biểu bì làm bay hơi nước trong các tế bào sẹo, kích thích da sản sinh collagen mới giúp làm mịn và mờ sẹo.
Ưu điểm của laser CO2 Fractional:
- An toàn, ít đau và phục hồi nhanh
- Cải thiện được nhiều loại sẹo khác nhau như sẹo lõm, sẹo giãn, sẹo pit…
- Giảm thâm nám và làm đều màu da
- Kết quả duy trì lâu dài nếu kết hợp với cách chăm sóc da đúng cách.
Tuy nhiên, điều trị bằng laser cũng có một số hạn chế như chi phí cao, có thể gây khô rát da, bong tróc, tổn thương nếu thực hiện không đúng kỹ thuật. Vì vậy, bạn nên thăm khám bác sĩ da liễu có chuyên môn về laser trước khi thực hiện điều trị.
Massage kích thích da sau điều trị sẹo rỗ
Massage nhẹ nhàng giúp cải thiện lưu thông máu và oxy đến vùng da bị sẹo, kích thích tái tạo tế bào mới. Các bước massage đơn giản:
- Rửa sạch tay và vùng da cần massage bằng nước ấm.
- Thoa một lớp kem dưỡng ẩm mỏng lên vùng sẹo cần massage.
- Sử dụng ngón tay massage vùng da theo vòng tròn nhẹ nhàng khoảng 5-10 phút.
- Có thể kết hợp massage bằng các dụng cụ như lăn gua sha, đá massage hoặc máy massage mặt.
- Thực hiện đều đặn 2 lần/ngày sẽ giúp cải thiện sẹo nhanh hơn.
Lưu ý không nên massage mạnh, không massage ngay sau khi làm các liệu trình laser, peel da để tránh kích ứng và viêm da. Nếu da bị kích ứng sau khi massage cần ngừng ngay lập tức.
Điều chỉnh chế độ ăn uống để giúp phục hồi da sau điều trị sẹo rỗ
Chế độ dinh dưỡng cân bằng, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu sẽ giúp tăng cường sức khỏe làn da, hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh chóng sau khi điều trị sẹo rỗ:
- Tăng cường rau xanh, hoa quả: Nguồn cung cấp vitamin C, E, beta caroten giúp chống oxy hóa và nuôi dưỡng da.
- Bổ sung thực phẩm giàu protein nạc: Thịt gia cầm, cá, trứng… cung cấp các axit amin thiết yếu cho quá trình tái tạo da và collagen.
- Omega 3: Cá hồi, cá thu, hạt chia, dầu oliu… giúp làm mềm và mịn da.
- Vitamin B3: Chứa trong thịt gà, thịt bò giúp duy trì độ ẩm và độ đàn hồi cho da.
- Tránh các chất kích thích, rượu bia, đồ uống có ga, thức ăn cay nóng gây mất nước và làm khô da.
Những sai lầm cần tránh khi chăm sóc da sau điều trị sẹo rỗ
Để đảm bảo kết quả điều trị sẹo rỗ được duy trì lâu dài, cần lưu ý tránh một số sai lầm sau:
- Không chăm sóc da đúng cách: Không dưỡng ẩm, không bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời sau khi điều trị.
- Chà xát, gãi ngứa vùng da sẹo: Dễ gây viêm, nhiễm trùng làm sẹo chậm lành.
- Tẩy da chết, làm sạch da quá mạnh: Làm tổn thương lớp biểu bì non, khiến sẹo trở nên tồi tệ hơn.
- Sử dụng các sản phẩm không phù hợp làn da: Gây kích ứng, khô da, nổi mụn.
- Không bảo vệ da khi ra nắng: Khiến vùng da sẹo bị thâm, sạm màu.
- Thói quen xấu như hút thuốc lá, uống rượu bia, thức khuya: Làm chậm quá trình phục hồi của da.
Chăm sóc da bằng các loại dầu tự nhiên sau khi điều trị sẹo rỗ
Các loại dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu, dầu hạnh nhân… chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da, giúp dưỡng ẩm sâu, tái tạo da và làm mờ sẹo sau khi điều trị. Cách sử dụng:
- Dầu dừa: Thoa nhẹ nhàng lên vùng da sẹo, massage mỗi ngày để dưỡng ẩm và mềm mại da.
- Dầu oliu: Giàu axit oleic và polyphenol chống oxy hóa, phục hồi da. Có thể pha với 1 ít tinh dầu tràm trà hoặc lavender để tăng hiệu quả.
- Dầu hạnh nhân: Giàu vitamin E, A, D nuôi dưỡng da và kích thích tái tạo tế bào.
- Dầu hướng dương: Axit béo và vitamin E trong dầu giúp làm mờ sẹo.
- Dầu cám gạo: Chứa nhiều axit béo, vitamin B giúp da mịn màng và tái tạo nhanh chóng.
Ngoài bôi ngoài, bạn có thể uống các loại dầu (dầu cá, dầu oliu…) để bổ sung axit béo tốt cho da và cơ thể.
Làm thế nào để ngăn ngừa sẹo rỗ tái phát sau khi điều trị.
Để ngăn ngừa sẹo rỗ quay trở lại, cần:
- Luôn bảo vệ da khỏi tác động của tia UV bằng kem chống nắng, mũ rộng vành, quần áo bảo hộ. Tiếp xúc nắng nhiều sẽ khiến sẹo dễ tái phát.
- Duy trì việc dưỡng ẩm và massage da đều đặn để kích thích sản sinh collagen. Đặc biệt lưu ý vùng da sẹo cần được dưỡng ẩm kỹ lưỡng.
- Không gãi, cạo, chà xát hay làm tổn thương lớp da non mới hình thành.
- Chăm sóc da đúng cách bằng các sản phẩm dưỡng da phù hợp, tránh gây kích ứng.
- Điều trị triệt để nguyên nhân gây sẹo như mụn, bỏng, chấn thương…để ngăn ngừa sẹo hình thành trở lại.
- Duy trì lối sống lành mạnh, không hút thuốc, ngủ đủ giấc, tập thể dục để cải thiện sức khỏe làn da toàn diện.
Kết hợp các biện pháp trên sẽ giúp ngăn ngừa sẹo rỗ tái phát sau khi điều trị hiệu quả. Tuy nhiên nếu sẹo vẫn tái phát, bạn nên quay lại gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn xử lý thích hợp.
Chi nhánh 1 – Hà Nội: 72 Ô Chợ Dừa – Đống Đa – Hà Nội