Mặt bị rỗ là tình trạng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Nguyên nhân chủ yếu là do lão hóa da. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt và việc sử dụng các sản phẩm làm đẹp không phù hợp cũng khiến da mặt bị rỗ xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn và mụn. May mắn thay, có nhiều cách giúp cải thiện tình trạng này một cách tự nhiên và an toàn.

Xem thêm: LIỆU TRÌNH ĐIỀU TRỊ SẸO RỖ

5 cách trị mặt bị rỗ hiệu quả tại nhà

• Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên: Mặt nạ từ sữa chua, mật ong, chanh, dưa leo… giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da, làm mờ vết thâm, giảm nếp nhăn.
• Thoa kem chống nắng: Kem chống nắng với chỉ số SPF 30 trở lên sẽ bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa sớm.
• Chườm đá: Đá lạnh giúp se khít lỗ chân lông, giảm bã nhờn và kích ứng da. Chườm đá đều đặn sẽ làm da mặt sáng mịn, căng bóng hơn.
• Xông mặt bằng hơi nước: Xông mặt bằng nước ấm mỗi tuần một lần sẽ giúp lỗ chân lông được làm sạch sâu, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn gây mụn.
• Thoa serum vitamin C: Serum vitamin C có tác dụng làm sáng da, giảm thâm nám, xóa mờ vết rỗ trên da. Nên dùng đều đặn mỗi ngày để thấy hiệu quả.

Những loại mặt nạ tự nhiên giúp giảm rạn da và mụn trên mặt

• Mặt nạ sữa chua: giàu axit lactic có tác dụng làm sạch da, ngăn ngừa mụn và thu nhỏ lỗ chân lông.
• Mặt nạ mật ong: có tính kháng khuẩn, giúp làm sạch sâu, nuôi dưỡng làn da.
• Mặt nạ dưa leo: chứa nhiều vitamin C và enzyme, giúp làm sáng và căng da.
• Mặt nạ lòng trắng trứng: chứa nhiều protein và collagen giúp da mịn màng hơn.
• Mặt nạ than tre: giúp hút bụi bẩn, làm sạch lỗ chân lông và se khít lỗ chân lông.

Các dưỡng chất cần thiết để chăm sóc da mặt tránh bị rỗ

• Vitamin A: giúp kích thích tái tạo tế bào da, làm mờ vết thâm và rạn da.
• Vitamin C: tăng cường collagen, làm sáng và cải thiện kết cấu da.
• Vitamin E: chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.
• Axit hyaluronic: giữ ẩm và cấp nước cho da.
• Kẽm: hỗ trợ quá trình sản xuất collagen và elastin.
• Chiết xuất hoa cúc: có tác dụng chống viêm, làm dịu da.

Làm thế nào để ngăn ngừa mụn trên mặt

• Rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không kích ứng.
• Luôn thoa kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tia UV.
• Tránh chạm tay lên mặt để hạn chế lây lan vi khuẩn.
• Không nên dùng các sản phẩm có chứa dầu, cồn làm bít lỗ chân lông.
• Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin và khoáng chất.
• Giữ cân bằng nội tiết tố bằng cách ngủ đủ giấc và luyện tập thể dục thể thao.
• Tránh stress và thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng.

Sử dụng các sản phẩm chuyên dụng để trị mặt bị rỗ

• Sữa rửa mặt có chứa BHA, AHA giúp tẩy tế bào chết và se khít lỗ chân lông.
• Toner chứa chiết xuất trà xanh, vitamin C giúp dưỡng ẩm và làm sáng da.
• Serum vitamin C và retinol kích thích sản xuất collagen, xóa mờ nếp nhăn.
• Kem dưỡng ẩm chống lão hóa có chứa SPF giúp bảo vệ và nuôi dưỡng da.
• Kem bôi ban đêm giàu axit hyaluronic, ceramide giúp cấp ẩm và phục hồi da lúc ngủ.
• Mặt nạ dưỡng chất 1-2 lần/tuần giúp làm sạch sâu và cấp nước cho da.

Thực đơn ăn uống có lợi cho làn da tránh bị mụn và rạn da

• Các loại cá: cung cấp axit béo omega-3 tốt cho da
• Trái cây và rau quả có màu đỏ, cam: nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa
• Các loại hạt: cung cấp axit béo và khoáng chất
• Sữa chua: chứa nhiều probiotic tốt cho hệ tiêu hóa và da
• Trà xanh: chứa catechin chống oxy hóa và kháng viêm
• Nước: cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong
• Tránh đồ ăn cay, nóng, dầu mỡ, đồ ngọt, bánh kẹo: gây mụn và lão hóa da

Tập yoga và thư giãn giúp cải thiện sức khỏe da mặt

• Các động tác yoga như tập thở, giãn cơ mặt giúp thư giãn, giảm căng thẳng cho da.
• Yoga kích thích tuần hoàn máu, giúp da tươi trẻ và sáng hồng hơn.
• Thiền, yoga giúp điều hòa nội tiết tố, ổn định tâm trạng, giảm mụn cho da.
• Các bài tập nhẹ nhàng” thư giãn như yoga giúp cơ mặt được nghỉ ngơi, giảm quầng thâm mắt.
• Sau khi tập luyện, yoga giúp cơ thể tiết ra endorphin làm tăng collagen cho da, giúp da căng mọng hơn.

Không nên tự ý nặn mụn trên mặt

• Nặn mụn tay có thể làm lây lan vi khuẩn gây mụn sang các vùng da khác.
• Dễ để lại sẹo thâm và vết thâm do việc nặn mụn không đúng cách.
• Có nguy cơ làm tổn thương da, gây viêm nhiễm khiến mụn trở nên trầm trọng hơn.
• Nên đến bác sĩ da liễu hoặc spa uy tín để được tư vấn cách điều trị mụn đúng cách.
• Chỉ nên vệ sinh vùng da bị mụn bằng sữa rửa mặt lành tính và thoa thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt hằng ngày cho làn da khỏe mạnh

• Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để da được phục hồi và tái tạo.
• Uống 2-3 lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho da.
• Hạn chế makeup đậm, thay vào đó dùng mỹ phẩm organic lành tính hơn.
• Tập thể dục thể thao để kích thích tuần hoàn máu và oxy hóa làn da.
• Thoa kem chống nắng, đội mũ rộng vành khi ra ngoài để tránh tia UV.
• Dùng khăn riêng và thay khăn thường xuyên để tránh vi khuẩn.
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt,… để cung cấp dưỡng chất cho da.

Bí quyết chăm sóc da từ bên trong giúp tránh bị mặt rỗ

• Bổ sung đầy đủ các loại vitamin cần thiết A, C, E qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
• Uống nhiều nước, tránh uống quá nhiều cà phê, rượu bia để da được cung cấp đủ nước.
• Ăn nhiều rau xanh, các loại hạt, dầu oliu, cá,… để cung cấp dưỡng chất cho da.
• Bổ sung thêm collagen, đông trùng hạ thảo để tăng cường độ đàn hồi cho da.
• Tập thể dục thể thao đều đặn để cải thiện lưu thông máu và oxy cho da.
• Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya để da được nghỉ ngơi và phục hồi tốt nhất.
• Thư giãn, massage mặt để cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng cho da.

Cách trị mặt bị rỗ

Mặt bị rỗ là tình trạng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Nguyên nhân chủ yếu là do lão hóa da. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt và việc sử dụng các sản phẩm làm đẹp không phù hợp cũng khiến da mặt bị rỗ xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn và mụn. May mắn thay, có nhiều cách giúp cải thiện tình trạng này một cách tự nhiên và an toàn.

Điều trị sẹo rỗ bằng công nghệ Matrix Scar

Matrix Scar là công nghệ điều trị sẹo tiên tiến bậc nhất hiện nay được nghiên cứu và phát triển. Cơ chế hoạt động của Matrix Scar như sau:

• Sử dụng sóng RF vi điểm kết hợp chân không tác động sâu vào lớp hạ bì, kích thích sự phát triển mạnh mẽ của các mô sợi, tăng sinh collagen và elastin.
• Tạo ra các vết thương vi điểm trên bề mặt da để kích thích cơ chế tự phục hồi và làm mới da.
• Cung cấp các hoạt chất dinh dưỡng, vitamin, axit amin thiết yếu giúp da mau lành, hạn chế tình trạng sẹo co rút và teo da.

Ưu điểm của công nghệ này là điều trị sẹo một cách toàn diện, an toàn, không đau, hiệu quả cao. Thời gian điều trị trung bình 6-12 liệu trình.